http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/-t1.htm Sat, 14 May 2005 09:10:42 GMT 10 http://i85.servimg.com/u/f85/13/35/67/35/bann10.jpg http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/-t1.htm http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-boeuf-t171.htm Lolicook RÔTI DE BOEUF FROID ,SAUCE ACIDULEE 170 kcal/pers pour 4 pers prép:20 mn cuiss:20 mn repos:30 mn 800g de rôti de boeuf bardé 100g de mâche 2 endives 8 tomates cerices 1 citron vert 1 c a s de sauce worcertershire 2 c a s d'huile d'olive sel,poivre allumez le four th 7 (210°) salez et poivrez le rôti posez le dans un plat et enfournez pour 20 mn Nettoyez les endives et détachez les feuilles Coupez les tomates en rondelles Laissez ... Les viandes Thu, 05 May 2005 19:54:01 GMT http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-boeuf-t171.htm#778 http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-boeuf-t171.htm http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/veau-t54.htm sylviane Grenadins de veau à la compotée de cerises pour 4 pers 4 pts 400 grs de cerises 4 grenadins de veau 2 cm d'épaisseur (160 grs) 2 càc de margarine sel,poivre laver,équeuter et dénoyauter les cerises,les faire cuire dans une poele antiadhésive à feu doux tout en remuant pendant 10 mn,jusqu'à ce qu'elles aient rendu leur jus.Réserver cette compotée de cerises. Dans la même poele,déposer les grenadins avec la margarine et les faire cuire 10 mn en les retournant à mi cuisson.Saler ... Les viandes Thu, 28 Apr 2005 14:59:48 GMT http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/veau-t54.htm#82 http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/veau-t54.htm http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t212.htm Lolicook FILET DE PORC AUX EPICES pour 4 pers /prép:10mn /cuiss:35mn /marinade:6h 133/kcal/pers 1 gousse d'ail 3 c a s de soja 1 c a s de vinaigre xeres 1 c a s de miel liquide 2 pincées de sucre en poudre 5 pincées de 5 épices 1 filet mignon de 450g poivre du moulin peler et hacher l'ail mélanger tous les ingrédients de la sauce et poivrer déposer le filet dans un plat le badigeonner de marinade couvrir et laisser mariner 6 en retournant ... Les viandes Sat, 14 May 2005 09:10:42 GMT http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t212.htm#1224 http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t212.htm http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t58.htm Lolicook FILET DE PORC AUX EPICES 4 pers 133 kcal/pers prep:10mn cuiss:35 mn marinade:6h 1 gousse d'ail 3 c a s de sauce soja 1 c a s de vinaigre de xeres 1 c a s de miel liquide 2 pincee de sucre en poudre 5 pincees de 5 epices 1 filet mignon de 450 g poivre du moulin peler et hacher l'ail melanger tous les ingredients de la sauce et poivrer deposer le filet dans un plat le badigeonner de marinade;couvrir et laisser mariner 6 h en retournant regulierement ... Les viandes Thu, 28 Apr 2005 17:19:09 GMT http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t58.htm#93 http://boiteidees.forumactif.com/les-viandes-f109/le-porc-t58.htm