http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/-t1.htm Wed, 03 Dec 2008 09:16:03 GMT 10 http://i85.servimg.com/u/f85/13/35/67/35/bann10.jpg http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/-t1.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1703.htm Micheline SALADE MONTAGNARDE Pour 4 personnes - 6 points/pers. Préparation : 10 mn - Cuisson : 5 mn 400 g de salade mélangée sous vide 40 g de jambon cru de montagne 40 g de bacon en allumettes 2 saucisses de Strasbourg maigres 30 g de tomme de Savoie allégée 8 cerneaux de noix 20 tomates cerises 1 CS d'huile de noix, 2 CS de vinaigre 1 CS de moutarde, 1 CS de crème fraîche à 8 % 4 oeufs Sel, poivre, Ciboulette Répartir dans chaque assiette (ou dans un saladier), la salade, ... Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:16:03 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1703.htm#13168 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1703.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1702.htm Micheline SALADE MONTAGNARDE Pour 4 personnes - 6 points/pers. Préparation : 10 mn - Cuisson : 5 mn 400 g de salade mélangée sous vide 40 g de jambon cru de montagne 40 g de bacon en allumettes 2 saucisses de Strasbourg maigres 30 g de tomme de Savoie allégée 8 cerneaux de noix 20 tomates cerises 1 CS d'huile de noix, 2 CS de vinaigre 1 CS de moutarde, 1 CS de crème fraîche à 8 % 4 oeufs Sel, poivre, Ciboulette Répartir dans chaque assiette (ou dans un saladier), la salade, ... Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:15:50 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1702.htm#13167 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-montagnarde-t1702.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-reunionnaise-t1701.htm Micheline
Une boite de coeurs de palmiers
Ananas au naturel
Miettes de surimi
Maïs
Salade verte

Sauce vinaigrette au jus d'orange
Sauce soja

Tous les ingrédients coupés en petits bouts avec les miettes de surimi par dessus.

Je l'ai goutée dans un restaurant Réunionnais et depuis, j'en mange souvent. C'est trés rafraîchissant.

Christale]]> Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:14:34 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-reunionnaise-t1701.htm#13166 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-reunionnaise-t1701.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-tricolore-t1700.htm Micheline Salade tricolore PREPARATION : 15 MN – CUISSON : 10 MN REFRIGERATION : 1 H. 3,5 Points Par personne - Pour 6 personnes .210 g de pâtes verte et rouge (aux épinards et à la tomate! .12 bâtonnets de surimi .1 oignon émincé .1 boîte de champignons émincés .6 cc de mayonnaise allégée .200 g de fromage blanc à 0 % .1 CS de moutarde .SeL, poivre Faire cuire les pâtes 10 minutes dans de l'eau bouillante salée. Les égoutter puis les réserver au frais.Dét,ailler le surimi ... Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:12:19 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-tricolore-t1700.htm#13165 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-tricolore-t1700.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-papillons-au-thon-t1699.htm Micheline Salade de papillons au thon PRÉPARATION: 10 MN .CUISSON: 10 MN 4 Points Par personne – Pour 2 personnes .70 g de papillons (farfalles) .1 oignon rose .1 petite boîte de thon au naturel (100 g) .1 cc de moutarde .1 cc d'huile d'olive .1 cc de jus de citron .1 CS de persil surgelé .1/2 yaourt nature à 0 % .1 petit sachet de salade (trévise, scarole, frisée) .Sel et poivre Porter une grande quantité d'eau salée à ébullition. y faire cuire les papillons pendant 10 ... Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:09:58 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-papillons-au-thon-t1699.htm#13163 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-papillons-au-thon-t1699.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-betterave-rouge-t1698.htm Micheline SALADE DE BETTERAVE ROUGE Pour 4 personnes - 1,5 points/pers. Préparation : 10 mn 1 betterave rouge crue 4 cc d'huile de noisette 2 CS de vinaigre balsamique Persil 2 cc de graines de sésame Sel, poivre Peler la betterave crue et la couper en quartiers. La râper à l'aide d'un robot ménager (avec un grille fine). La placer dans un petit saladier. Assaisonner avec l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Décorer de persil haché et saupoudrer de graines de sésame. Ronde des salades Wed, 03 Dec 2008 09:07:44 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-betterave-rouge-t1698.htm#13160 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salade-de-betterave-rouge-t1698.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salades-t90.htm coralia salade de concombres et de crevettes (recette facile pour débutantes) 180 calories 4 personnes 200 gr de crevettes cuites et décortiquées 1 concombre 1 petit bouquet d'anneth 4 càs d'huile d'olive ou 2 càs d'huile+ 2 càs d'eau pour le régime 1 càs de vinaigre de vin blanc 2 càc de jus de citron sel > laver et peler le concombre. Le partager en 4 dans le sens de la longueur. Oter les pépins à l'aide d'une cuillère et couper le concombre en tranche de 1 cm d'épaisseur. >Melanger ... Ronde des salades Fri, 29 Apr 2005 11:47:35 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salades-t90.htm#207 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/salades-t90.htm http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/gouter-petit-dejeuner-t179.htm Lolicook BISCUITS AUX FLOCONS D'AVOINE pour 6 pers prép:15 mn cuiss:40mn 220 g de flocons d'avoine 25 g de sucre roux 75 g de beurre demi-sel miel cannelle en poudre gingembre en poudre papier de cuisson faire fondre le beurre puis ajouter le sucre foueter le mélange dans une casserole,faire fondre 2 grosses c a s de miel,ajouter le miel au beurre et au sucre ajouter les flocons d'avoine les flocons doivent être imprégnés du mélange ajouter la ... Ronde des salades Sun, 08 May 2005 09:19:02 GMT http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/gouter-petit-dejeuner-t179.htm#919 http://boiteidees.forumactif.com/ronde-des-salades-f65/gouter-petit-dejeuner-t179.htm